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有什麼比較有效率的方法提高自己的籃球意識
但我覺得有這麼幾個原則，
一，原則。籃球的目的是勝利，勝利分為進攻和防守。這句話很簡單吧，你要考慮，在進攻和防守上你能做什麼。
二，弄清楚你自己。你的優劣勢是什麼，你在球隊中的定位是什麼？問問你的教練，和他多聊聊。擺正你的心态，把自己的角色扮演好。
三，一開始隻***做兩到三件事。比如你彈跳好，速度快，塑膠球場地面廠家，防守好。你隻***于沖搶籃闆，跑快攻，和盯死你的對位者。其他***，把這幾件事做好，塑膠球場地面，就是對球隊的幫助了。
四，這個需要你對比賽的理解。你說拿到球不知道怎麼辦，其實原則就是，尋找好的進攻機會。什麼是好的進攻機會？這個需要你大量看錄像和實戰。如果你持球能力不行，就把球往看上去防守壓力小的隊友處傳就行了。如果你的防守壓力小，那就***。
防守端，你保持好你的位置，少犯規，有餘力了去幫助隊友協防。擋好人搶好籃闆。做到不犯錯就行。
五，如果你行有餘力，你就要像一個競争者一樣思考。對方強在哪裡，我們強在哪裡，你的對位者的優劣勢怎麼樣？你隊友的優劣勢在哪裡。你要像教練一樣通盤考慮。
所以，總的來說，我覺得你首先要明白球隊的***體系，然後明白你的角色，然後你隻***做幾件符合球隊需要的事，把它做到你能做到的好就行。關鍵的關鍵，還是多和教練溝通，多提問，讓他指導你，還有請教你的隊友。
後一點，在球場上調整好心态，***做你自己的事，不要緊張。
籃球場地基本要求
1、籃球比賽場是一個長方形的堅實平面，矽pu球場地面廠家，無障礙物。
2、标準的比賽場地長度為28m，寬度為15m。
3、***或障礙物的高度至少應為7m。
4、球場上各線都必須十分清晰，線寬均為0.05m。籃球場地地面要求1、籃球場地基礎有土質、水泥、瀝青和木質等。有條件的一般都用木質場地。土質、水泥和瀝青場地比較經濟，基層單位使用較多，但要注意地面平整，以防出現傷害事故。
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